torsdag 30 januari 2014

2014 030

Idag kom de! Våra nya mobilfodral! Två dagar tog det! Det kallar jag bra service!
Chip

onsdag 29 januari 2014

2014 029

Idag gratulerar jag min älskade storasyster på födelsedagen och, tillsammans med sin make, på bröllopsdagen! Grattis finaste familjen!
Idag firar jag även att jag fick G+ på mitt individuella arbete om hälsofrämjande samtal!
Har även gjort min hemmaträning! Missade kören då jag faktiskt inte orkade... Ibland räcker inte orken till allt man önskar göra. Då blir det till att prioritera!
Snart läggdax! Ny dag imorrn!
Chip

tisdag 28 januari 2014

2014 028

För 14 år sedan befann sig dessa ungdomar mitt ute i mexikanska golfen på ett kryssningsfartyg ätandes en femrättersmiddag i formell klädsel. Vår förlovningsdag! Finklädda dagen till ära! <3
Jag älskar dig Johan!
Chip

måndag 27 januari 2014

2014 027

Min nya fina yogamatta! Rosa förstås! Funkar bra som underlag när man kör träningsprogrammet! Idag ömmade visserligen nästan alla arm- och benmuskler efter gårdagens skidtur och innebandyträning... På't igen bara! Imorgon kommer det att kännas ännu värre, så bara till att njuta idag!
Snöat har det gjort också! Bra! Mer snö i skidspåret!
Blir en tidig kväll ikväll...
Chip

lördag 25 januari 2014

2014 025

Det finns dagar och det finns dagar. Idag har jag fått spendera dagen med nästan hela min fina familj! Alice saknades då hon spelat handboll i Härnösand. Idel förluster men inga sura miner!
Vi andra har shoppat. Oscar och jag fick nya skidor och pjäxor. Lite nya byxor till Cajsa och massor av mat till oss alla. Men så skulle jag köpa lite kläder till mig själv... Dom pengarna sparade vi. Man kan inte prova kläder när man kräks åt sin egen spegelbild. Nä. Det blev inget inköp, även om behovet av vissa kläder är stort så, nä. Inte idag. Inte med Oscar sittandes i provhytten som hela tiden säger, det blev fint mamma, då man själv ser och känner att det inte alls är fint. Han är snäll han, men idag behövdes liksom inte den hejaklacken om jag säger så.
Kastar mig ut i det okända vad gäller middagsmaten idag. Får väl se vad familjen tycker.
Chip

torsdag 23 januari 2014

2014 023

Vitamin D3 kan varmt rekommenderas under den mörka delen av året. Även om dagsljus är bra så får vi för lite solljus för att producera tillräckligt med D-vitamin själva. Lite solljus på burk med andra ord!
Känner mig rätt mättad efter två intensiva dagar i skolan. Drog precis på mig en depression när jag läste om de arbeten som ska lämnas in i den här kursen. Sucka. Det blir nog bra, men gudarna ska veta att det ska bli skönt när det är över!
Tränat. Lite tyngre vikter än konservburkarna här hemma. Kommer att kännas imorgon...
Chip

onsdag 22 januari 2014

2014 022

Det är inte alltid lätt att få skärpan med rätt ljus... Men trädet stod iaf still och lät bli att göra grimaser! ;-)
Skola idag! Ruskigt intressant!! Kul! Stress, konflikter och kränkningar. Imorgon blir det mera stress och sömn! Och vibrationer!
Övat med kören. Skitjobbigt. Tre av låtarna sjöngs på Torstens begravning. De senaste dagarna har jag återupplevt den elfte november om och om och om igen. Blev inte bättre efter ikväll...
Chip

tisdag 21 januari 2014

2014 021

Seminarium. Gick bra! Fick beröm för min inspelning!
Körde träningsprogrammet igen. Börjar kännas att jag har muskler i magen. Det är nåt som gör ont där iaf...
Men handbollskvällen känns ju sådär när Sverige spelar som sopor...
Bakat glutenfritt bröd. Blev jättegott!
Chip

måndag 20 januari 2014

2014 020

Japp! Idag testade jag. Har visserligen inga hantlar, men korvburkar funkade! Det kommer att kännas i gammkroppen imorgon...
Chip

söndag 19 januari 2014

2014 019

När jag vaknade imorse kändes det som att jag hade en förkylning på G. Efter en dag i Sävaråhallen med E-ungdom och trevligt sällskap kändes det lite bättre. Men så ville Oscar att vi skulle göra situps tillsammans och gissa om huvudvärken kom... Blev alltså 55 situps och 10 armhävningar men ingen innebandy.
Lagade massor med biffar till middag. Städat, tvättat och myst med familjen.
Golvvärmen i nya hallen fungerar nu, tack Jens! Åsså fick jag massor av kramar av mysige Loke!! Så trots krasslig kropp slutade dagen bra!
Tack för idag familjen Oscarsson!
Chip
PS. Oscar gjorde tre mål under dagen! Tre vinster och en förlust! 30:- till Oscar!

fredag 17 januari 2014

2014 017

Fredag! <3
Trevlig helg! :-)
Chip

torsdag 16 januari 2014

2014 016

"Cajsa, ta en bild!"
"Jag tog tre!"
Ooookej...
Jobbat lite. Hyposensat Cajsa. Städat i akvariet. Tvättat. Lagat mat. Glömde liksom bort mig själv idag, så det blev en fastedag. Funkar bra. Varit på möte. Myser under filten.
Chip

onsdag 15 januari 2014

2014 015

Vackert ute idag! Själv känner jag mig hurrven och trött. Huvudvärk. Har inte lust att bli sjuk nu, men det skulle onekligen vara skönt att få ligga kvar i sängen när alla andra åker... Hmm...
Ikväll eldar vi och njuter av att slippa vara ute i -23 grader. Snart helg!
Chip

tisdag 14 januari 2014

2014 014

Lite piggare idag!
Det här året ska jag rikta in min träning på att väcka upp de muskler som legat i träda de senaste åtta åren. Första delmålet är gymträning två gånger i veckan och hemmaträning två gånger i veckan. Sen är planen att utöka träningsmängden successivt...
Det höll en vecka. Missade gymet i söndags, men spelade innebandy på kvällen. Vilade måndag och körde ett hemmapass idag. Uppvärmning 15 min på crosstrainern, kan tillägga att jag hade huvudvärk och sedan 5x2 armhävningar och 45 situps. 15x6 rumplyft. En lätt träning med andra ord men lagom för mig idag. Eftersom jag tävlar mot mig själv blir nästa pass att utöka styrkan lite. Ska också lägga mer tyngd på armar nästa pass på gymet!
Chip

måndag 13 januari 2014

2014 013

Min nya look!
Chip

söndag 12 januari 2014

2014 012

Idag kalasade vi för Alice! Hon har själv bakat och designat tårtan och allt fikabröd!
Spelat lite innebandy!
Chip

lördag 11 januari 2014

2014 011

Idag har vi gjort många saker! Igår morse började snön falla. Svårt att föreställa sig att gräsmattorna var gröna för två dagar sedan. I full snöstorm åkte vi idag på handbolls DM i Umeå. Sen hem och skotta snö... Bra träning den där snöskottningen! Oscar har nu i två dagar åkt skidor och bara älskar det! På kvällen blir det pannlampa och sen ut igen! Skolarbete, middag och tårtbottenbakning. Avslutar med ett glas rött...
Chip

torsdag 9 januari 2014

2014 009

Kl. 11:15. 3330g, 48 cm.
12 år senare: kl. 06:50. 34 kg, 149 cm. Fantastiskt!
Grattis älskade unge! Äntligen har du fyllt 12! Som du har längtat! Själv tycker jag att det var nyss vi kom hem med dig från BB. Din pappa har aldrig kört så försiktigt nån gång! *kärlek*
Chip

onsdag 8 januari 2014

2014 008

Första dagen på jobbet efter 18 dagars ledighet.
Bakade bullar när jag kom hem. Det är tydligen nån som fyller år imorrn...
Chip

tisdag 7 januari 2014

2014 007

Fullmatad dag, igen. Det var det igår med, men eftersom telefonen och jag inte var kompisar så får ni inte veta.
Först tandläkarbesök. Sen lunch på Utopia. Shopping på HM och Lagerhaus. Sen spruta på NUS. Hem. Alice bakar två sorter till sin födelsedag. Middag. Pluggning. Tvätt. Få isäng barn. Slappa!
Chip

2014_006

Vi är inte överens min telefon och jag.

söndag 5 januari 2014

2014 005

Nu har det börjat! Det nya träningsåret! Besökte gymet och gjorde "stora rundan". Eftersom jag planerat in mer än ett pass per vecka så blir det olika övningar och olika fokus beroende på vilken dag det är. Egentligen handlar det bara om hur mycket tid jag har vid varje tillfälle... Men jag är helt säker på att detta kommer att kännas imorgon!
Rester från gårdagens middag blev dagens middag. Fyra vid bordet då stortjejen sover borta. Sen blev det familjekamp i bowling. Johan vann första och Cajsa den andra rundan.
Idag skickade jag in det individuella arbetet till skolan. Nervöst innan jag tryckt på skicka-knappen. Nu kan inget mera göras. Då är det bara att ta tag i gruppuppgifterna... Men det är morgondagens bekymmer. Nu blir det söndagsmys!
Chip

lördag 4 januari 2014

2014 004

Städat. Handlat. Haft middagsgäster! Tack för en trevlig kväll familjen Oscarsson! Skickat Johan att jobba på puben, men utan barnvakt fick jag vara hemma. Det suger.
Chip

fredag 3 januari 2014

2014 003

Pluggat. Städat bort julen. Tränat. Måste välja mina träningstider mer noggrant...
Chip

torsdag 2 januari 2014

2014 002

Idag uppvaktar vi bästa pappa på födelsedagen! Nu är det officiellt! Han är pensionär! Grattis pappa!
Som vanligt har barnen spring i benen då utrymmet är begränsat. Och då måste man vända upp och ned på hela lägenheten! Förlåt för det...
Och förresten! Idag börjar resan! Spännande!
Chip

onsdag 1 januari 2014

2014 001

Gott nytt år! Må 2014 ge oss lycka och glädje! Inget är omöjligt! Se möjligheterna! Tro på dem och du ska lyckas!
Chip