Jag har satt många mål i mitt liv. Ofta har de varit felriktade och på tok för högt satta. Oftast har det slutat med pannkaka och jag har känt mig värdelös och oduglig.
Den här gången satte jag ett mål som jag med säkerhet skulle klara. 100 träningspass på ett år. Det kändes realistiskt. 1,2 träningspass per vecka. Det kan man klara. Visst?!
Hittills ligger jag sju pass före!!! Betyder det att mitt mål var för lågt? Samtidigt känns det skönt att ligga före! Jag hatar att känna mig jagad!
Min träning ska ske på mina villkor! Jag har satt mitt mål och jag har hittat min motivation. Det känns bra!
Personligen blir jag stressad av att träna för något speciellt. Då blir det tidspress och det klarar jag inte. Mina krav på mig själv och mina prestationer är redan så höga så ytterliga tidspress gör att jag lägger ner tanken på ett friskt och hälsosamt liv.
Motivation ser olika ut. Min är dem fantastiska energi som jag får några timmar efter träning. Ett helt nytt liv!
Hej 40! Nu kommer jag!
